Rue des Mineurs 17, 4000 Liège
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Le Soleil Levant est une ASBL qui s’occupe de sports et de culture.
Nous préparons les enfants dès le plus jeune âge à pratiquer une activité sportive ou culturelle.
Nos activités sportives sont principalement la Gymnastique rythmique (GR), la Gymnastique artistique (GAF) et la danse qui peuvent être pratiquées suivant différents niveaux : du loisir à la compétition de haut niveau.
D’autre part avec Gymsports-Jeunesse et AS de Chœur, nous réalisons des spectacles variés.
Avez-vous envie d’entretenir activement votre santé ?
Aimez-vous les sports de ballons ?
Trouveriez-vous plaisir à participer à un championnat provincial ?
Si vous êtes tenté de répondre oui à ces questions, intéressez-vous au NET-VOLLEY
D’autant plus que celui-ci est enfant de l’U3A
Que l’on soit jeune ou senior, le sport n’a pas ‘’d’âge limite’’ pour être en forme et entraîné.
Même après 50 ans vous pouvez améliorer votre condition physique et c’est aussi une question de santé psychologique
Faire des efforts physiques quels qu’ils soient libère la pensée durant quelques heures, et cela ne peut que vous faire du bien
Destiné au départ aux personnes en revalidation après un traumatisme ou une maladie.
Le net-volley senior est avant tout un sport accessible à tous et ne nécessite pas de pré requis particuliers, dérivé du volley-ball il s’en distingue par le fait qu’il autorise à arrêter le ballon lors de la première réception. Cette particularité permet de ralentir le rythme du jeu et d’obtenir de plus longs échanges.
Le net-volley est un sport réservé aux dames à partir de 50 ans et aux messieurs de 55 ans et plus, qui aiment les sports d’équipe et souhaitent pratiquer une activité qui a du punch et qui requiert technique, souffle et tonus musculaire.
Parmi les affiliés nous pouvons compter des joueurs qui ont 70 ans et plus ! Cette activité est donc tout à fait accessible, même à ceux qui n’ont jamais fait de sport !
Si vous êtes tentés pourquoi ne pas venir nous retrouver au hall omnisports de Bressoux ou vous pourrez faire un essai dans une bonne ambiance sportive et amicale.
Thoma VERDIN
Nous proposons des séances d’activités physiques et cognitives adaptées. Ces séances sont collectives (pour les liens sociaux), portées par des pédagogies de la réussite et ludique (pour la motivation et le plaisir), avec du matériel stimulant (pour la participation) et hebdomadaires (pour en tirer un maximum de bienfaits). Pour garantir l’accessibilité à tous, nos professeurs locaux et salariés se déplacent vers les bénéficiaires réunis dans des salles communales entre autre.
Les groupes peuvent compter entre 15 personnes et 4-7 personnes (avec certaines maladies chroniques). Adaptés aux seniors, les programmes développés avec des médecins, cardiologues, neurologues et des kinés, sont larges : Ateliers prévention chutes (gym douce ou gym assise), stimulation Alzheimer, gym Parkinson, gym active ou marche nordique adaptée pour des personnes en traitement ou post-traitement d’un cancer. Des cours pilotes intègrent aussi des personnes diabétiques, en surpoids précarisées et des personnes handicapées mentales.
Lancée voici 8 ans, l’équipe stimule chaque semaine plus de 1200 personnes via une centaine de partenariats locaux à Bruxelles et en Wallonie.
Voici les impacts généraux des séances d’activité physique adaptée (1h/semaine) sur la santé :
➢ Augmentation de 20 à 30 % des capacités cardio-respiratoires (donc plus d’autonomie) ;
➢ 20 à 30% en moins de fractures du fémur et de la hanche (et donc moins d’hospitalisations) ;
➢ Diminution du risque d’incontinence ;
➢ Diminution entre 20 et 40 % du risque de BPCO (broncho-pneumopathie chronique obstructive). Donc 20 à 60 % des cas de diabète de type II en moins ;
➢ Alzheimer : amélioration de la vie quotidienne en cas de maladie ;
➢ Parkinson : limite les symptômes et améliore la vie quotidienne ;
➢ Meilleure santé mentale : confiance en soi, image de soi, participation, socialisation. Moins de médicaments (anxiolytiques, somnifères). Diminution des dépressions.